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PILATES ONLINE KURS IN DER SCHWEIZ

Trainiere ganz bequem von überall: zu Hause, in den Ferien, auf Geschäftsreise im Hotelzimmer, wenn deine Kinder nebenan schlafen oder im Arbeitszimmer als aktive Pause. Du benötigst WLAN, deine Matte, einen Laptop, PC/Tablet und los gehts. Die Stunden finden auf Zoom via live-stream statt, so kannst du es als fixen Termin in deiner Agenda eintragen. Stärke deinen Körper und Geist und finde Ruhe und Ablenkung in der angespannten Corona Situation. Löse mögliche Verspannungen und gönne dir eine aktive Pause vom langen Sitzen im Home Office.

So bleibst du motiviert, kannst Dein Pilates/Fitness Level erhalten oder verbessern und bleibst virtuell mit uns und anderen Teilnehmern in Verbindung. Wir bleiben weiterhin eine Community, auch wenn wir uns nicht live im Studio sehen können. 

ONLINE PILATES KURSE MIT CASA PILATES - SO GEHT'S

So bist Du optimal für die Online Pilates Stunden vorbereitet:

1. Melde Dich via Eversports für die Online Lektion an.

2. Du erhältst eine E-Mail mit allen Infos und dem Link um dich einzuwählen.

3. Wähle einen ruhigen, ungestörten Ort mit genügend Platz für Bewegung.
4. Lege Deine Matte bereit und evtl ein Handtuch/Kissen, Trinkflasche etc.
5. Melde Dich ca. 10 Minuten vor dem Training an, so dass du rechtzeitig parat bist.
6. Positioniere dein Gerät so, dass wir Dich gut sehen können. Du entscheidest ob deine Kamera eingeschaltet ist oder nicht.
7. Sobald das Training startet, schalte bitte Dein Mikrofon auf stumm.

Den Rest erklären wir dann virtuell und freuen uns Dich bald online zu sehen.

 

 

Casa Pilates | Hofenstrasse 55 | CH-3032 Hinterkappelen | hello@casapilates.ch |  Tel +41 79 901 9144

​© 2020 by Casa Pilates bei Bern

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