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FIRMEN-PILATES FÜR AKTIVE UND AUSGEGLICHENE MITARBEITENDE

Betriebliches Gesundheitsmanagement ist in der heutigen Zeit für viele Firmen ein wichtiger Baustein, um langfristig die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu gewährleisten und steigenden Krankheitsausfällen vorzubeugen. Als kleine Trainingseinheit für zwischendurch ist Firmen-Pilates eine ideale Auflockerung des Alltags im Büro. Ob in Deinen Räumlichkeiten, als Kurs im Freien oder online fürs Home Office  kontaktiere uns jetzt für eine Terminvereinbarung

WARUM SPORT IM UNTERNEHMEN?

Sport als Ausgleich ist eine willkommene Abwechslung und Ausgleich zum Büroalltag. Vor allem jetzt in der Corona-Zeit, in der die Mitarbeitenden noch mehr Zeit am Bildschirm im Home Office verbringen, ist Pilates für eine aktive Pause vor Arbeitsbeginn am Morgen oder tagsüber (z.B. Pilates über den Mittag) eine wohltuende Abwechslung zur sitzenden Tätigkeit. Viel Zeit am Bildschirm, virtuelle Sitzungen und Stress wirken sich negativ auf die Gesundheit aus. Da können der Schreibtischstuhl oder das verstellbare Pult noch so ergonomisch sein, oft benötigt der Körper einfach Bewegung!

 

Regelmässiges Firmen-Pilates hat also viele Vorteile für die Mitarbeitenden und das Unternehmen:
 

  • die Körperhaltung verbessert sich

  • Probleme mit dem Rücken und Nackenverspannungen lassen nach

  • die betriebliche Produktivität steigt

  • die Mitarbeiter sind motiviert und ausgeglichen am Arbeitsplatz / im Home Office

  • weniger anfällig für Krankheiten

  • verbesserte Immunabwehr

 

Durch regelmässige Pilates-Kurse verbessert sich die Körperhaltung, Verspannungen lassen nach, die Produktivität steigt. Die Stunden motivieren die Mitarbeitenden und Sorgen für Ausgeglichenheit am Arbeitsplatz bzw. im Home Office.

Ein weiterer Bonus: Zufriedene Mitarbeitende sorgen für ein gutes Arbeitsklima, was zu mehr Zufriedenheit führt und das Teamgefühl fördert.

FIRMENSPORT: UNSERE REFERENZEN

«Visana engagiert sich für die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden und will im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement u.a. ein aktives Trainingsangebot anbieten. Das Pilates Training von Karolina eignet sich ideal, um die Mitarbeitenden zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren und dem langen Sitzen entgegenzuwirken. Nach dem Training ist die Körperhaltung besser, Verspannungen lassen nach und man kann wieder fokussierter arbeiten. Karolina überzeugt dabei in den abwechslungsreichen Trainings mit ihrer fröhlichen sowie mitreissenden Art. Aufgrund der optimalen Gestaltung der Trainings können die Übungen je nach Voraussetzungen individuell angepasst werden. Daher ist ihr Angebot sowohl für Einsteiger*innen als auch für Könner*innen bestens geeignet. Wir sind begeistert!»


Nicole Simon, Spezialistin Betriebliches Gesundheitsmanagment / Visana Services AG

PILATES IM BÜRO: MACH DAS (HOME) OFFICE ZUM CASA PILATES

Unser Firmen-Pilates bietet verschiedene Modelle zur betrieblichen Gesundheitsförderung, so ist garantiert die richtige Variante dabei.

Bitte beachte: Pilates im Büro mit Geräten ist aufgrund des mobilen Angebots zum Firmensport nicht eingeschlossen.

  1. Online-Training: Das Online-Pilates findet bequem virtuell via Live-Stream statt (z.B. fix 1x wöchentlich). So können wir die Teilnehmenden dennoch sehen und allfällige Korrekturen instruieren. Dauer: 45 oder 55 Minuten.
     

  2. Kurze Pilates-Sessions (30 - 45 Minuten): Ideal als Warmup vor oder während eines längeren Meetings oder Workshops.
    Optimal geeignet, um etwas lockerer und bewegter in eine Sitzung zu starten. Jeweils individuell und nach Bedarf zu vereinbaren.
    Online, als Mattentraining in Innenräumen oder als Outdoor-Pilates bei Ihnen vor Ort möglich.

     

  3. Firmen-Pilates vor Ort (einmalig oder fixe, regelmässige Termine, Dauer 45 - 60 Minuten): Voraussetzung sind ausreichend grosse Räumlichkeiten in Ihrer Firma und allenfalls Matten zur Benützung.